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54 Capítulo 4 Por último, pero no por ello menos importante

Quizá deba elevar la silla para que sus antebrazos y manos estén colocados en el ángulo

adecuado con respecto al teclado. Si ello impide que sus pies se apoyen totalmente en el

suelo, puede utilizar un reposapiés de altura regulable para compensar cualquier espacio

que pueda existir entre sus pies y el suelo. También puede bajar la altura del escritorio a

fin de eliminar el reposapiés. Otra opción es utilizar un escritorio con una bandeja para

teclado situada a una altura menor que la superficie de trabajo habitual.

Â Sitúe el ratón a la misma altura que el teclado. Deje espacio suficiente para utilizar

el ratón de manera cómoda.

Â Coloque la pantalla de manera que la parte superior quede ligeramente por debajo de

sus ojos cuando esté sentado ante el ordenador. La distancia desde sus ojos a la pantalla

depende de sus preferencias, aunque la mayoría de los usuarios eligen de 45 a 70 cm.

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