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130 Kapitel 6 Wichtige Tipps und Infos

Handhabung des Bildschirms

Achten Sie beim Umgang mit dem Bildschirm stets auf folgende Punkte:

Â DrückenSieniemalsmiteinemGegenstandaufdieBildschirmoberäche.

Â SchreibenSienichtaufderBildschirmoberächeundberührenSiedenBildschirm

nichtmiteinemspitzenGegenstand.

Â WennSiedenComputerübereinenlängerenZeitraumnichtbenötigen,empehlt

essich,ComputerundBildschirm(soferndieserübereinenEin-/Ausschalterverfügt)

auszuschalten.SiekönnenauchdenEnergiesparmodusaktivieren.

Informationen zum ergonomischen Arbeiten

NachfolgendndenSieeinigeTipps,wieSieeinegesundeArbeitsumgebung

einrichtenkönnen.

Tastatur

AchtenSiedarauf,dassIhreSchulternbeiderArbeitmitderTastaturstetsentspannt

sind.Ober-undUnterarmesollteneinenrechtenWinkelundUnterarmeund

HandrückeneinegeradeLiniebilden.

ÄndernSiediePositionderHändehäug,umErmüdungserscheinungenvorzubeugen.

BeieinerintensivenNutzungdesComputersohnePausentretengelegentlichin

Händen,HandgelenkenoderArmenleichteBeschwerdenauf.WennSiechronische

SchmerzenoderBeschwerdeninHänden,HandgelenkenoderArmenbemerken,

wendenSiesichaneinenArzt.

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