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Appendice B Manutenzione, utilizzo e informazioni sulla sicurezza 113

Per evitare l’affaticamento delle mani, modificarne spesso la posizione. Alcuni utenti di

computer accusano uno stato di affaticamento alle mani, ai polsi o alle braccia dopo

un’intensa e ininterrotta giornata di lavoro. Qualora si manifestino dolori e affaticamento

alle mani, ai polsi e alle braccia, consultare un medico specialista.

Sedia

Usare una sedia regolabile che offra un valido e comodo sostegno. Regolare l’altezza

della sedia in modo che le cosce assumano una posizione orizzontale e i piedi poggino

completamente a terra. La sedia deve offrire un valido sostegno alla regione lombare.

Seguire le istruzioni del produttore per regolare lo schienale in modo da adattarlo al

proprio corpo.

Può essere necessario alzare la sedia in modo che avambracci e mani abbiano la corretta

angolazione rispetto alla tastiera. Se i piedi non poggiano a terra, usare un poggiapiedi

con altezza regolabile che occupi lo spazio tra i piedi e il pavimento. Oppure, è possibile

abbassare il piano della scrivania per eliminare il poggiapiedi. Un’altra opzione è data

dall’utilizzo di una scrivania con un piano per la tastiera più basso rispetto al piano di

lavoro.

Mouse esterno

Se si utilizza un mouse esterno, posizionarlo alla stessa altezza della tastiera e predisporre

spazio sufficiente per poterlo utilizzare.

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