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Per Esegui questa operazione

Mettere in pausa una sessione Tocca lo schermo, quindi tocca

(se lo schermo è scuro, prima devi preme-

re il tasto Standby/Riattiva).

Premi due volte il tasto Standby/Riattiva se hai impostato la preferenza su

Riproduci/Pausa.

Riprendere una sessione messa in

pausa

Tocca lo schermo, quindi tocca Riprendi (se lo schermo è scuro, prima devi

premere il tasto Standby/Riattiva).

Premi due volte il tasto Standby/Riattiva se hai impostato la preferenza su

Riproduci/Pausa.

Scegliere un brano diverso Tocca lo schermo, quindi tocca

(se lo schermo è scuro, prima devi preme-

re il tasto Standby/Riattiva). Quindi tocca “Modica musica” e fai una scelta.

Premi due volte il tasto Standby/Riattiva se hai impostato la preferenza su

“Traccia successiva”.

Riprodurre il tuo PowerSong Tocca lo schermo, quindi tocca PowerSong (se lo schermo è scuro, prima

devi premere il tasto Standby/Riattiva).

Inoltre, puoi premere e tenere premute due dita sullo schermo per ripro-

durre il tuo PowerSong.

Imposta il tuo PowerSong in Impostazioni > Fitness prima di avviare la

sessione.

Terminare una sessione Tocca lo schermo (se lo schermo è scuro, prima devi premere il tasto

Standby/Riattiva), tocca

, quindi tocca “Termina sessione”.

Ascoltare un feedback parlato Interrompi la sessione. iPod nano pronuncia le statistiche della sessione

come riferimento rapido.

Se stai usando gli auricolari Apple dotati di telecomando, puoi premere e

tenere premuto il pulsante centrale per ascoltare le ultime statistiche, tra

cui ritmo, distanza, e calorie bruciate durante gli allenamenti.

Calibrare iPod nano

Per ottenere statistiche di allenamento più accurate, assicurati di impostare peso e altezza cor-

rettamente e calibra iPod nano più di una volta. Ogni volta che calibri iPod nano, l'accuratezza

migliora.

Calibrare iPod nano:

1 Tocca Corsa, quindi imposta peso e altezza se non l'hai già fatto.

2 Tocca un tipo di sessione (consulta “Impostare una sessione Corsa:” a pagina 38).

3 Cammina o corri per almeno 0,4 kilometri (un quarto di miglio).

4 Temina la sessione, quindi tocca Calibra.

Il pulsante Calibra appare nella parte inferiore del riepilogo della sessione, se la sessione è valida

per la calibrazione.

Puoi calibrare o ricalibrare ogni volta che appare il pulsante Calibra nella parte inferiore del riepi-

logo della sessione. Per ricominciare da capo, puoi reimpostare la calibrazione.

Reimpostare la calibrazione:

1 Nella schermata Home, tocca Impostazioni.

2 Tocca Fitness, quindi scorri in alto.

3 Tocca Reimposta, quindi tocca “Calibrazione camminata” o “Calibrazione corsa”.

Scegli l'opzione che rispecchi al meglio il ritmo che desideri ricalibrare. Per esempio, se durante la

calibrazione principalmente cammini, scegli tale opzione.

Capitolo 7 Fitness

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