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Chapitre 7 Fitness 41

Étalonnage de l’iPod nano

Pour des statistiques d’entraînement plus précises, assurez-vous que votre taille et votre poids

sont correctement dénis, et étalonnez l’iPod nano plusieurs fois. Chaque fois que vous étalon-

nez l’iPod nano, son niveau de précision est amélioré.

Pour étalonner l’iPod nano :

1 Sur l’écran d’accueil, touchez Fitness > Course.

2 Touchez un type d’entraînement (consultez la section Création d’entraînements avec de la

musique à la page 39).

3 Marchez ou courez pendant au moins 0,4 kilomètre.

4 Terminez votre entraînement, puis touchez Étalonner.

Le bouton Étalonner apparaît en bas du résumé de l’entraînement, si l’entraînement répond aux

conditions de l’étalonnage. Vous devrez peut-être feuilleter vers le haut pour le voir.

Vous pouvez étalonner ou réétalonner l’iPod chaque fois que le bouton Étalonner apparaît au

bas du résumé d’un entraînement. Si vous souhaitez reprendre à zéro, réinitialisez l’étalonnage.

Pour réinitialiser l’étalonnage :

1 Sur l’écran d’accueil, touchez Fitness.

2 Touchez , puis Réinitialiser l’étalonnage.

3 Touchez Étalonnage de marche ou Étalonnage de course.

Choisissez l’option qui correspond le mieux au rythme à étalonner. Par exemple, si la marche

prédominait pendant l’étalonnage, choisissez cette option.

4 Touchez à nouveau le bouton Réinitialiser l’étalonnage ou touchez Annuler si vous changez

d’avis.

5 Démarrez un entraînement de course ou de marche, puis touchez le bouton Étalonner

lorsqu’il apparaît.

Pour dénir ou modier votre taille ou votre poids, consultez la section Réglage des préférences

Fitness à la page 37.

Consultation et gestion des données d’entraînement

L’iPod nano eectue le suivi d’une gamme de statistiques d’entraînement, an que vous puissiez

surveiller vos progrès par rapport à vos objectifs. iTunes vous permet également de charger vos

pas et d’autres données d’entraînement sur le site web Nike+, sur lequel vous pouvez dénir un

objectif, vous mesurer à vos amis et suivre vos progrès.

Pour visualiser votre historique :

1 Sur l’écran d’accueil, touchez Fitness.

2 Touchez , puis touchez une option :

•

Les records personnels dressent la liste des meilleurs temps pour des courses de diérentes

distances, d’un kilomètre à un marathon.

•

Totaux indique le nombre total d’entraînements suivis et donne la plus grande distance par-

courue, la distance totale parcourue, la durée totale et le nombre total de calories brûlées.

•

La liste des dates située en bas donne les totaux pour la marche et l’entraînement par date.

Les entraînements et les marches sont regroupés par type, pour que vous puissiez les trouver

facilement.

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